直刺或斜刺<0.8【落枕穴】落枕,手臂痛,胃痛,颈椎病 | |
发起人:IPSC 回复数:0 浏览数:1072 最后更新:2022/1/10 16:10:30 by IPSC |
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IPSC 发表于 2022/1/10 16:10:30
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直刺或斜刺<0.8【落枕穴】落枕,手臂痛,胃痛,颈椎病 落枕穴 落枕穴位于人体的手背上,在中指和食指相对的掌骨之间,两指骨尽头起,向外一拇指宽处。 按压时,用食指或中指的指腹侧面,用较大力气来回按压。双手皆要按压。 落枕穴在手背上食指和中指的骨之间,用手指朝手腕方向触摸,从骨和骨变狭的手指尽头之处起,大约一指宽的距离上,一压,有强烈压痛之处,就是落枕穴。 别称 外劳宫穴 位置 中指和食指相对的掌骨之间 出处 现代《常用新医疗法手册》 类别 经外奇穴。 出处 现代《常用新医疗法手册》。 释名 本穴治疗落枕穴病症有特效,故名。 落枕穴是治疗睡觉时落枕穴的特效穴道,因而命名为落枕穴。 位置 在手背侧,当第二、第三掌骨之间,掌指关节后约0.5寸处。 落枕穴在手背上。在手背上食指和中指的骨之间,用手指朝手腕方向触摸,从骨和骨变狭的手指尽头之处起,大约一指宽的距离上,一压,有强烈压痛之处,就是落枕穴。 主治 落枕穴,手臂痛,胃痛。 刺灸法 直刺或斜刺0.5~0.8寸。艾柱灸5~10壮,或艾条灸5~15分钟。 用食指指腹,或圆珠笔头(不是笔尖)按在此穴上.稍微用力刺激它,落枕穴的脖子便会变得轻松多了。 按摩法 缓解落枕穴症状的方法有很多,按摩落枕穴就是其中方法之一,落枕穴在手背侧,第二,第三掌骨之间,指掌关节后一点的地方 。 该穴是治疗落枕穴的特效经验用穴,可以左右手交替自我按摩。方法为:以大拇指按揉穴位,用力由轻到重,保持重按10~15分钟,在按摩穴位的过程中,将头稍向前伸,由前下方缓缓缩下去,使下颌向胸骨上窝靠近,颈部肌肉保持松弛,然后将头轻轻缓慢地左右转动,幅度由小逐渐加大,并将颈部逐渐伸直到正常位置。 落枕穴多因夜间睡觉时姿势不当或颈部受风寒所引起。患者经常是头一天晚上睡觉时脖子还好好的,但一觉醒来,便发现脖子酸痛,不能转动,影响工作和日常生活,使人十分痛苦。 这时,只要你按摩特定的"落枕穴",问题就可以迎刃而解了。 "落枕穴"位于人体的手背上,中指和食指相对的掌骨之间,两指骨尽头起,向外一拇指宽处。按压时,用食指或中指的指腹侧面,用较大力气来回按压。双手皆要按压。 位置 落枕穴在手背侧,当第二、第三掌骨之间,掌指关节后约1厘米处。用手指朝手腕方向触摸,从骨和骨变狭的手指尽头之处起,大约一指宽的距离上,一压,有强烈压痛之处。 方法 用拇指的指尖切压揉按落枕穴侧的"落枕穴",并同时活动被切压手的手指,以加强穴位的指压感觉。按摩手部的同时,缓慢活动颈部:将头稍向前伸,由前下方缓缓缩下去,使下颌向胸骨上窝靠近,颈部肌肉保持松弛,然后将头轻轻缓慢地左右转动,幅度由小逐渐加大,并将颈部逐渐伸直到正常位置。转动时以基本不出现疼痛的最大幅度为限。 功效 约5-10分钟,疼痛则可明显缓解。这个方法既能治疗落枕穴,又能预防颈椎病。另外也能缓解手臂痛和胃痛。 注意 应注意鉴别落枕穴与早期颈椎病 |
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