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| ■标题:瑶浴配方搜索收集 |
| ■作者:IPSC [2025/5/20 16:03:26] 瑶族药浴30种配方 瑶族药浴是瑶族传统养生方法，通过草药煮水熏洗或浸泡，达到祛病强身的效果。其配方多样，常根据体质、季节、症状调整，无统一“30种固定配方”，需结合实际情况配伍。常用草药包括血藤、杜仲、伸筋草、九龙藤等，使用前需注意禁忌并咨询专业人员。 一、常用草药与功效 血藤：活血通络，缓解关节疼痛； 杜仲：强筋骨，改善腰膝酸软； 伸筋草：舒筋活络，减轻肌肉僵硬； 九龙藤：祛风除湿，调理风湿痹痛； 鸡血藤：补血行血，增强气血循环； 半枫荷：消肿止痛，常用于跌打损伤； 透骨香：散寒止痛，缓解风寒湿邪； 艾叶：温经散寒，驱除体内寒气； 益母草：调经活血，适合女性调理； 钩藤：平肝熄风，缓解头痛眩晕。 二、常见配方组合（示例） 祛风散寒：杜仲+艾叶+透骨香+生姜，适合寒湿体质；1. 舒筋活络：血藤+伸筋草+鸡血藤+九龙藤，用于劳损或运动后恢复；2. 产后调理：益母草+当归+红花+姜片，帮助产后排瘀温补；3. 皮肤调理：苦参+黄柏+地肤子+金银花，缓解湿疹或瘙痒；4. 关节养护：半枫荷+宽筋藤+牛膝+防风，改善风湿性疼痛。5. 三、使用注意事项 禁忌人裙：高血压、心脏病患者，皮肤破损、孕妇、经期女性避免使用； 水温控制：40-45℃为宜，浸泡时间不超过30分钟； 频次与疗程：每周2-3次，连续使用需间隔休息； 草药配伍：避免自行混用有毒草药（如草乌、附子），涉及药物需遵医嘱； 过敏测试：首次使用前涂抹少量药液于手腕，观察是否红肿瘙痒。 （提示：瑶族药浴需结合个体体质，建议在专业医师或瑶医指导下调配使用。） -------------------------------- 三伏天瑶浴配方5种 三伏天除了泡脚，也是适合泡澡的节气 根据不同的目标，给大家总结了5种常需要的配方 【瑶浴配方】 ⭐配方1：温肺、熄喘、鼻炎 细辛、麻黄和制附子各10g，川椒20g ⭐配方2：清热醒脑、痱子 金银花10g、菊花10g ⭐配方3：温经、散寒 制附子10g，干姜30g，桂枝30g，当归30g，花椒25g，赤芍25g，细辛30g，麻黄10g，红花10g ⭐配方4：湿疹、荨麻疹等 黄柏、白鲜皮、苦参、蛇床子各15g ⭐配方5：去脂 金银花10g、菖蒲20g、黄芪10g、肉桂5g、艾叶20、干姜10g 【如何使用】 1、材料煮水30分钟，用干净纱布拧出汁水 2、将汁水以及包裹好的材料放在浴缸中 3、水温38度左右，时间15分钟 4、水位不超过心脏，肩膀部位注意保暖 5、一周1-2次 【注意点】 1、室温不可太低（26度以上） 2、不吃冷饮不吹风 3、孕妈妈、生理期、高血压不可进行 4、不在过饱、过饿的情况进行 --------------------------------------------- 由于世代的摸索积累，瑶族仁民慢慢地形成了自己的一套民族医药。其中最具代表性的就是神奇的“三天出工”，亦称（三泡瑶药），它是瑶族千年传世古方。瑶族妇女产后洗泡“三天出工”的药浴后，三天后就可以下地劳作，上山砍柴，不怕风吹日晒，而且形体保持苗条，肤色红润。第一天，泡第一泡神奇瑶浴：除异味，去秽气；第二天，泡第二泡神奇瑶浴：缩荫、收腹，修复受损荫道；第三天，泡第三泡神奇瑶浴：迅速恢复体力，提高免疫力。瑶寨妇女生孩子时，在不到一个小时之内，会立刻进入浴桶，在热气腾腾的瑶浴中度过。坐月子的瑶家妇女和婴儿，每天都如此，他们相信，瑶浴会使他们母与子消除任何灾病。瑶族坐月妇女第三天就可以从事一般的体力劳动了。婚后的瑶家妇女，没有一个有妇科病，这是一个不可思议的事情，但确实如此。2006年3月8日，在联合国总部召开的“国际妇女健康论坛”大会上，中国瑶族妇女被国际妇女联合会评为：“世界上身体最健康的女性”，中国瑶族被认定为“世界唯一没有妇科病的民族”。 一、泡澡浴粉 从瑶瑶浴有三种人体调理基本配方：妇健瑶浴、活络瑶浴、保健瑶浴。可根据各人身体情况搭配使用，搭配使用效果会比单一使用一种药包效果要更好。其中妇健药包男士不可以用。 妇健瑶浴 主要成份：黑钩藤，通脱木，串地香，散血藤，艾叶，半枫荷，益母草等。 妇健瑶浴 功效 1、排毒养颜，可治疗暗疮、美白、光滑皮肤、淡化色斑、延缓衰老，延缓更年期。 2、产后恢复，（人流）生理保养。 3、消炎脎菌，治疗各种妇科炎症，有效改善痛经及经期综合症。 4、瘦身减肥 保健瑶浴 主要成份：黑钩藤，通脱，半枫荷，散血藤，香矛，十样错，黄荆，威灵仙等。 改善睡眠，长期使用可使失眠多梦等问题得以康复 调强身健体，调整亚健康状态，可以很好的调理脾胃等内脏功能。。 消炎止痒，改善皮肤瘙痒问题，对消除身体体臭，狐臭等具有很好的效果 活络瑶浴 主要成份：黑钩藤，铜占，半枫荷，药王，，十样错，鸭掌风，威灵仙等。二十多味中草药。 功效 通经活络，有效疏通身体经络，对肌肉酸痛，高强度劳动，运动后的身体疲劳有非常明显的缓解效果。 排寒除湿，对各种腰腿疼痛，以及肩周炎、颈椎病、关节炎，风湿等引起的身体疼痛，可以起到明显的缓解抑制作用。 瑶浴用法 每次一包；将药袋放入浴桶（盆）内，用70℃以上的热水浸泡药包（药袋加入容器内煮沸加入浴盆中，药效更佳），待水温降至适宜入浴。沐浴时，不断挤压药袋使药物有效成分充分溶解至浴汤中，并可用药袋当浴巾在身上擦洗，出浴后无需清水冲洗，擦干即可。沐浴时间：15--20分钟左右。 二、足浴 主要成分：何首乌、洋禾、桂叶、艾叶、水杨柳，野荆介等。 功效 1、.改善血液循环，促进新陈代谢，可增强体制、改善睡眠、消除疲劳、调整血压。 2、舒筋通络，和气活血，可有效防治风湿关节炎、静脉曲张、下肢水肿、麻木、四肢不温等症状。 3、缓解痛经，适合有妇科病的女士调理身体。 4、治疗脚气、灰指甲，脚臭、脚汗、足癣、足部湿疹、烂足丫，足裂口效果显著。  【回复/版区/上篇/下篇/发贴/仅文字/HTML】 |
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