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| ■标题:[万花针术]网球肘 |
| ■作者:东方宇轩 [2025/4/26 20:24:46] 网球肘 网球肘是一种腕部伸肌腱过度使用的劳损性疾病，常见的症状表现为肘关节外侧肌腱附着处疼痛、局部紧张感。疼痛可放射至前臂、腕部，甚至手指。起病呈渐进性，逐步加重。常由肘外侧伸肌附着点发生多发的微小撕裂和瘢痕组织形成所致。有些网球肘起病也可呈急性发作，比如击球时出现空击，容易遭受突发暴力而发生较大的撕裂损伤。日常生活中，比如搬提重物、抓捏物品、扭动摇动腕部手部、洗刷碗碟以及开关门等动作均易诱发疼痛。在网球运动中，反手击球容易诱发疼痛。 具体操作: 1/小臂肌肉缝隙，找到缝隙。 2/双拇指将肌肉上推。 效果: 现场立竿见影解决。 【回复/版区/上篇/下篇/发贴/仅文字/HTML】 |
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