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| ■标题:6个步骤做到有控制的下潜 – 让下潜成为乐趣而不是压力 |
| ■作者:IPSC [2018/9/12 2:33:50] 在整个下潜过程中，用你的肺配合BCD保持身体随时处在中性浮力（或接近中性浮力）的状态。 记住： 一个潜水员应该在下潜过程中对自己的浮力有足够的控制力。这可以使他在下潜的过程中可以随时停止并迅速调整到中性浮力状态。 一个潜水员应该具备完成下潜动作但不接触海底的能力。这个潜水技巧是PADI开放水域潜水员课程中要求掌握的。 为什么要控制下潜过程？ 1、如果在下潜过程中耳压平衡出现障碍，而此时不能及时终止下潜，会因气压导致耳部损伤。 2、控制下潜过程不接触海底，是为了防止对珊瑚或其他海洋生物造成破坏。而且在洞潜或沉船潜水时，身体触碰海底或沉船搅动泥沙降低能见度是十分危险的。 3、潜水员在下潜时应该时刻靠近他的潜伴，一个做自由落体运动并直接沉到沙地上的潜水员很难得到潜伴的帮助或帮助他的潜伴。 第一步：了解BCD的用途 BCD不是便携升降机。不要通过BCD放气下潜，也不要通过BCD充气上升，只有对浮力失去控制的情况下才借助BCD。例如当你吐光肺里的空气仍然在上升，或者深吸一口空气仍然在下沉，这时候你的浮力已经超过你肺部空气可控制的范围，需要通过放气或者充气进行调整（这就是为什么BCD叫做“浮力补偿装置”而不是“深度控制装置”）。BCD只用来调整你的身体达到中性浮力状态，而不是用来上升或下潜的。请记住，正确的方式是通过调整肺部空气存量来使你上升或下潜，也可以偶尔使用脚蹼来帮助上升，但是永远不要使用BCD。 第二步：开始下潜时不要一次性放掉BCD里的全部空气 当从水面开始放气下潜时，不要把BCD里的空气放掉太多，让自己像一个船锚被扔到海里一样。你需要在水面时就建立一定的中性浮力。一点点的放掉空气，你应该首先从漂浮过渡到直立状态，当你肺里充满空气时，眼睛应该基本和水面持平，这是吐出一些气，你会缓慢开始下潜，这就是你需要在水面建立的中性浮力。通过不断的练习，你最后可以做到通过一次放气就达到中性浮力，但是在这之前，你应该试着每次放掉少量的空气，多放几次，最终达到中性浮力。（提示：这个过程不要使用踢腿动作） 第三步：完全呼出肺里的空气并开始下潜 一旦在水面建立了中性浮力，你可以完全呼出肺部的空气，开始下潜。这个过程需要一定的练习，为了保证你可以把肺里的空气完全排出。当你缓慢的把肺里空气排出后（此时二级头应该在嘴里），保持肺里没有空气的状态几秒钟。可以尝试以下的做法：呼气、呼气、呼气、再呼气、保持住、试着再呼一些气。。。行了。这个过程要缓慢的进行，持续10秒钟左右，在这个过程中需要有耐心，在接近10秒钟的时候，你的身体应当开始逐渐下沉。如果你发现当重新吸气的时候你又回到了水面，把BCD里的空气放掉一点，再重复上面的步骤。如果你的操作适当，通过肺部排气就足够使你下潜（不需要BCD放气）。当你下潜到足够深度时，BCD里的空气开始压缩，你就可以保持一个持续缓慢下潜的状态（不会再回到水面上）。 第四部：重新建立中性浮力 下潜过程中放松，让自己自然下沉不需要为了控制身体形态而做过多的动作。直到你发现当你深呼吸仍在下沉时，说明此时你已经无法通过控制肺部的空气量来形成中性浮力了，如果你想建立中性浮力，你充分吸气后应该感觉自己缓慢上浮。记住：我们的目标是在下潜的整个过程中可以随时保证自己可以建立中性浮力，而不是以负浮力下潜。所以，此时你应该往BCD里充一点点空气（因为它原来的空气已经被压缩了），然后深吸一口气，你应该可以形成悬浮或渐渐开始上浮。不要着急，花一些时间去试去找你的中性浮力，体会这个感觉。 第五步：调整和集结 当你下潜几米并重新建立中性浮力之后，接下来你要做的是检查你的耳压，是否还可以顺利完成耳压平衡动作，然后查看你的深度，是否接近或到达了计划深度。这些工作完成后，开始找你的潜伴，但愿他这时在你周围。。。。。。 第六步：通过呼吸继续下潜 当你和潜伴以及其他团队成员集结完毕，如果还没有到达计划深度，可以通过肺部排气来继续下潜。此时，你应该已经找到自己的方式使用肺和BCD互相配合调整浮力，只需注意放慢下潜速度。当你到达计划深度时，你只需再进行轻微的调整就可以保持中性浮力状态了。 需要一直用这种方式下潜么？ 对新手来说是的。最开始的几次潜水，你会觉得这种有控制的下潜非常耗费时间，让你下潜速度比别人都慢，但是对于这个技能，学习和熟练的过程是有意义和价值的。 如果在下潜时一次性排掉BCD里的全部空气导致迅速下沉，你将耗费大量的时间和精力用于对抗形成的负浮力。你可能会把自己弄的手忙脚乱，一边踢腿减缓下潜速度，一边迅速往BCD里回充空气，一边还得想着做耳压平衡。一旦忘记做耳压，还得立刻终止下潜，上升到可以完成耳压平衡的深度再继续下潜。这样即费时又费力还费空气。 当你熟练掌握了有控制的下潜技巧后，你可以更有效率的使用它控制你的下潜过程。当你漂浮在水面时，可以通过对BCD的一次放气，达到水面的中性浮力，紧接着呼气下潜，这个过程你可以从容的放松身体不做任何动作任由他自己缓缓下沉。当下潜到一定深度时，你通过经验知道此时应该处在负浮力状态，也可以通过一次BCD的适量充气，将失去的浮力补偿回来，继续保持有控制的下潜。当到达计划深度，你已经处在中性浮力状态，随时准备好游向你的探索目标。不用担心，只要在理论理解的基础上通过不断练习，每个人都可以掌握有控制的下潜技巧。 【回复/版区/上篇/下篇/发贴/仅文字/HTML】 |
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