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| ■标题:九个减少水下耗气的小诀窍 |
| ■作者:IPSC [2018/9/12 2:31:27] 如果每次潜水，你都是那个最先弱弱地竖起大拇指的人，那么好消息来了 — 你能提高的方面还有很多！今天就让 PADI 来告诉你如何才能有效减少水下耗气，让你的海洋历险持续更长。嘘！一般人我不告诉他的。  1. 浮力和配重 通过选择最适合自己的配重，掌握中性浮力，从而减少空气的消耗。潜水员都喜欢处于中性浮力 — 既不会下沉也不会浮起的状态。在这种状态下，我们与水中生物的互动是轻柔的，对周遭环境造成最小的影响。学习关于浮力与配重的知识，通过调整呼吸来控制浮沉，而不是依赖不停地BCD充气放气。 2. 查缺补漏很重要 请定期检查你的潜水装备，确保没有任何纰漏。比如，日益磨损的一级头端口密封圈（O-Ring）漏气是较为常见的因装备破损而造成空气泄漏的原因之一。O-ring或者气管有缝隙的直接后果将是你水下停留时间的成倍减少。所以，潜水装备的定期检查和维修很重要喔。 3. 寻找最佳的配重方式 尽量尝试体验不同的装备穿戴及佩挂方式，直到你找出最适合自己的装备方式 — 尽量使身体保持流线型，如一条直线平行于水面，平稳地在水中穿梭，能有效地减少空气消耗。 4. 简便出潜 尽量让你所有穿戴的潜水装备与自己的身体保持紧凑，减少受阻力的面积，如果你在潜水时需要带上配件（例如：水底记录版、绳索或其它），请使用专门的配件 — 能放进你的BCD 口袋中，同样有助于保持你在水下的流线型。 5. 放松身心，静静感受 保持放松，静静感受水下世界的美，就是这么简单！在水下，每一个多余的动作都意味着气瓶的气又不必要地少了一些。 6. 保持冷静，慢慢呼吸 在水下保持冷静、缓慢、从容的行进将有效地帮助你控制住自己的呼吸节奏，请在每一次吸气的时候，都谨记 “慢而深”这个要诀，这将是保持你充分利用好每一次呼吸的关键喔。 7. 保暖工作要做好 你知道吗？人体在水中失去热量的速度比在空气中快20倍！在水温较低的环境中潜水，当你越感到寒冷，精神就越紧张，你的身体也越需要能量 — 此时你会通过密而短促的呼吸来制造热量保持暖和。 所以一定要确保穿上适当的衣服，防止因为太冷而导致的空气消耗过快。  8. 手放下来 到现在还习惯性地在水下用手划水的那个同学，请你把手放下来，好吗？在水下行进，不要依靠双手 — 用你的蛙鞋！ 通过双手划水前进，不仅徒劳无功，反而会因为你无谓的剧烈动作让空气消耗的更加快。 9. 练习，多练习 任何技巧的精进都离不开练习。随着你的每次练习，你的潜水经验将愈发丰富，你对自己的装备也将越熟悉，在水下的行动也会越发来去自如。自然而然的，这时候的你就更容易达到身心放松的状态，从而呼吸更加顺畅。 下次潜水的时候，记得好好运用以上9点小诀窍喔！相信你很快就会有惊喜的发现 — 你的气量比以前耐用多了，这下再也不用担心潜友们问你还剩多少气了吧！ 【回复/版区/上篇/下篇/发贴/仅文字/HTML】 |
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