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直刺<1.5【肩髎穴】臂痛，肩重不能举，胁肋疼痛，肩周炎，中风偏瘫，肩臂痛，肋间神经痛
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2022/1/9 19:26:33

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直刺<1.5【肩髎穴】臂痛，肩重不能举，胁肋疼痛，肩周炎，中风偏瘫，肩臂痛，肋间神经痛

肩髎穴

肩髎穴在肩部于肩髃穴后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。

操作
向肩关节直刺1-1.5寸

主治
臂痛，肩重不能举

备注
经穴

基本定位
在肩部于肩髃穴后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。

肩髎穴位于肩部，肩关节的后方，当胳膊向外展开时在肩部前后各有一个“小窝”，后面那个位置就相当于肩髎穴的位置。

解剖介绍
在肩峰的后下方，三角肌中，深部有小圆肌、大圆肌和背阔肌腱；有旋肱后动、静脉分布；布有锁骨上外侧神经、腋神经、肩胛下神经。

主治疾病
①臂痛，肩重不能举。
②胁肋疼痛。

肩髎穴隶属手少阳三焦经。该穴名意指三焦经经气在此化雨冷降归于地部。有祛风湿，同经络的功效。肩髎穴还可以治疗肩周炎。[1]

推拿手法
肩髎穴可以治疗肩周炎。
1，屈肘甩手，患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身，屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。

2，体后拉手，患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。

3，展臂站立，患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。

4，后伸摸棘，患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘，屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。

5，头枕双手，患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部（枕部），先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。

6，悬肩，患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍。

上面6个动作不必每次都做完，可以根据个人的具体情况选择交替锻炼，每天3~5次，一般每个动作做30次左右，多者不限，只要持之以恒，对肩周炎的防治会大有益处。

操作方式
向肩关节直刺1-1.5寸。

基本应用
现代常用于治疗肩关节周围炎、中风偏瘫等。配曲池穴、肩髃穴主治肩臂痛；配外关穴、章门穴主治肋间神经痛。

备注信息
经穴

参考资料
1．肩髎穴：舒经活络护肩周 .

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