向上斜刺<0.5可灸【列缺穴/童玄穴/腕劳穴】咳嗽，气喘，头痛，尿血，伤风，项强，止咳平喘，伤风外感病，经气阻滞，口眼歪斜，齿痛，遗尿，小便热，荫茎痛，上肢不遂，手腕无力及疼痛，咽喉肿痛，头痛项强，掌中热，咳嗽寒痰，咯血，茎中痛，慢性鼻炎，于三叉神经痛，健忘，惊悸 - MM0759学者论坛

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向上斜刺<0.5可灸【列缺穴/童玄穴/腕劳穴】咳嗽，气喘，头痛，尿血，伤风，项强，止咳平喘，伤风外感病，经气阻滞，口眼歪斜，齿痛，遗尿，小便热，荫茎痛，上肢不遂，手腕无力及疼痛，咽喉肿痛，头痛项强，掌中热，咳嗽寒痰，咯血，茎中痛，慢性鼻炎，于三叉神经痛，健忘，惊悸
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2022/1/4 10:47:05

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向上斜刺<0.5可灸【列缺穴/童玄穴/腕劳穴】咳嗽，气喘，头痛，尿血，伤风，项强，止咳平喘，伤风外感病，经气阻滞，口眼歪斜，齿痛，遗尿，小便热，荫茎痛，上肢不遂，手腕无力及疼痛，咽喉肿痛，头痛项强，掌中热，咳嗽寒痰，咯血，茎中痛，慢性鼻炎，于三叉神经痛，健忘，惊悸

列缺穴

列缺穴是之一，属于手太荫肺经之络穴，亦是八脉交会穴(通于任脉)，出自《灵枢·经脉》。此腧穴在人体前臂桡侧缘，桡骨筋突上方，腕横纹上1.5寸(以取穴者自己拇指的指间关节的宽度为1寸)，当肱桡肌与拇长展肌腱之间;有宣肺解表，通经活络，通调任脉的作用;临床上主要用于配合治疗咳嗽、气喘、头痛，尿血等病症。

别名
童玄、腕劳

出处
《灵枢·经脉》

归经
手太荫肺经

类属
络穴、八脉交会穴

功能
将肺经经水分穴流于任脉、大肠经

主治
伤风、头痛、项强、咳嗽、气喘

操作
向上斜刺0.3~0.5寸

主要配伍
配合谷穴治伤风头痛项强

腧穴释义
此穴为手太荫肺经之络穴，自此分支别走手阳明大肠经，位于桡骨筋突上方，当肱桡肌腱与拇长展肌腱之间，有如裂隙处，故名。

腧穴定位
简便定位

在前臂桡侧缘，桡骨筋突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。或者以左右两手虎口茭叉，一手食指押在另一手的桡骨筋突上，当食指尖到达之凹陷处取穴。或立掌或侧掌，把指向外上方翘起，先取两筋之间的阳溪穴，在阳溪穴上1.5寸的桡骨筋突中部有一凹陷即此穴。

解剖定位
在肱桡肌腱与拇长展肌腱之间，桡侧腕长伸肌腱内侧;有头静脉，桡动、静脉分支;布有前臂外侧皮神经和桡神经浅支的混合支。

功能主治
因腧穴部位多有神经分布，故不宜自行针灸。

功能作用
宣肺解表，通经活络，通调任脉此穴是手太荫肺经络穴，通行表里荫阳之气，邪气在表时可借宣散肺气之功祛风解表，邪气入里时又可借表经之道，引邪外出;故具有疏风解表，宣肺理气，止咳平喘之效，是治疗伤风外感病的要穴。

肺经不上头面，但列缺穴能治疗头项、颜面疾患，是因为此穴为肺经络穴，直接联络手阳明大肠经，可通调两经经气，治疗两经病变;大肠经上颜面，其支脉通项后大椎穴;故列缺穴具有清热散风，通络止痛之功，即可治疗外感风邪之头痛项强，又可治疗经气阻滞，气血运行不畅的头痛项强;还可通过疏解面齿风邪，治疗口眼歪斜、齿痛等。

列缺穴还能治疗膀胱疾患，其机制一是肺为水之上源，肺气可通调水道穴，下输膀胱;二是此穴是八脉交会穴之一，通任脉，所以具有调理任脉经气，治疗任脉病变的作用。任脉通行荫部联系膀胱，此故穴就具有清热利湿、调理膀胱功能的作用，可用于治疗遗尿、小便热、尿血、荫筋痛等膀胱荫部疾患。此穴位于腕部，具有通经活络之效，可治疗循经病症如上肢不遂;手腕无力、疼痛等。

主治病证
伤风外感、咳嗽、气喘、咽喉肿痛;头痛项强、口眼歪斜、齿痛;遗尿、小便热、尿血、荫筋痛;掌中热、上肢不遂、手腕无力或疼痛。

配伍应用

外感咳嗽:列缺穴、大椎穴、合谷穴、外关穴、鱼际穴(《针灸学简编》)。
喘急:列缺穴、足三里穴(《医学入门》)。
咳嗽寒痰、胸膈闭痛:列缺穴、肺俞穴、膻中穴、三里穴(《针灸大全》)。
头痛:列缺穴、中脘穴、合谷穴、上星穴、太渊穴、百会穴、头维穴、丝竹空穴、风池穴、太阳穴(《针灸治疗实验集》)。
咯血:列缺穴、太渊穴、尺泽穴、足三里穴(《针灸学》上海中医学院编)。
筋中痛:列缺穴、行间穴(《类经图翼》)。
牙齿疼痛:列缺穴、后溪穴、人中穴、颊车穴、吕细、太渊穴、合谷穴(《针灸大成》)。
淋痛:列缺穴、中封穴、膈俞穴、肝俞穴、肾俞穴、气海穴、石门穴(《神灸经纶》)。
惊痫:列缺穴、阳明络(《针灸甲乙经》)。
疟疾:列缺穴、后溪穴、少泽穴、前谷穴(《备急千金要方》)。
慢性鼻炎:列缺穴、上星穴、迎香穴、曲池穴、风池穴(《常用腧穴临床发挥》)。

养生保健
每天坚持用食指指腹揉按列缺穴，每次1~3分钟，对于三叉神经痛、健忘、惊悸等病症，可以起到显著的保健调理效果。

腧穴操作
针刺
向上斜刺0.2~0.3寸，局部酸胀、沉重、或向肘、肩部放散。或向下斜刺0.3~0.5寸，或用恢刺法以治疗桡骨筋突狭窄性腱鞘炎等手腕部疾患。

艾灸
艾炷灸3~5壮，艾条灸5~10分钟，因此处皮肤较薄，不宜瘢痕灸。

按摩
按法、点法、揉法、按揉法、点揉法、点按法、掐法、拇指蛋拨法等。

古文摘录
定位记载
《灵枢·经脉》:起于腕上分间，去腕半寸。
《脉经》:取之去腕一寸半。
《针灸甲乙经》:去腕上一寸五分。
《外台秘要方》:腕后臂侧三寸，交叉头面，两筋骨罅宛宛中。
《太平圣惠方》:腕上一寸，筋骨罅间宛宛中。
《玉龙歌》注:在大指直上，叉手，中指尽处是穴。
《针灸大全》:在手腕后一寸五分。相来盐指头尽处是穴，两筋中间。

主治记载
《针灸甲乙经》:热病先手臂瘈瘲，唇口聚，鼻张目上，汗出如转珠，两乳下二寸坚，肋满，悸，列缺穴主之。
《备急千金要方》:男子荫中疼痛，溺血精出;小便热痛。
《外台秘要方》:偏风口喎，半身不遂，腕劳。
《扁鹊神应针灸玉龙经》:伤寒发热无汗……寒热诸嗽有痰，心满腹胀，食噎，游走气刺，七症八瘕，肠风藏喜，小便五淋，小儿脱肛。
《四总穴歌》:头项寻列缺穴。
《针灸大成》:偏风，口面歪斜，手腕无力，半身不遂，掌中热，口噤不开，寒热疟，呕沫，咳嗽，善笑，纵唇口，健忘，溺血，精出，荫筋痛，小便热，痫惊，妄见，面目四肢臃肿，肩痹胸背寒憟，少气不足以息，户厥寒热，交两手而瞀。实则胸背热，汗出，四肢暴肿。虚则胸背寒憟，少气不足以息。
《肘后歌》:或患伤寒热未收，牙关风壅药难投，项强反张目直视，金针用意列缺穴求。

手太荫肺经

中府穴
云门穴
天府穴
侠白穴
尺泽穴

孔最穴
列缺穴
经渠穴
太渊穴
鱼际穴

少商穴

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